順調に引きこもり生活満喫中。

と言うのだろうか？

掃除・洗濯担当。
毎夜、運動不足を解消すべく
ウォーキング３０分。
いきなり母から買い物を
頼まれたら、ノーメークでスーパーへ。
週末は、献立に悩む。

但し積極的に友人に連絡はしない。

で、今年は、デトックスを
しっかりしようと決め直した。

贅肉もそうだけど
メンタル面でのデトックス。

次に進んでも、また同じ失敗をする。
と、思えるからだ。

長年掃除をしないで
こびりついた換気扇の油汚れ
みたいなもので、非常に厄介なのだ。

 

リアルでは、家族以外から見ると
私は、怒るイメージがないそうで
社内で怒った姿を見た人から
『あの温和な一乗寺さんを怒らせるなんて
よっぽど悪い事したんじゃない？』と
言わしめる。

それ仮の姿だけど。

家から出ると怒りは、封印しているので
リアルでは、そうなる。

どんな理不尽な目に遭ったとしても
自分の感じ方次第で
怒りはいけないと
悲しみを選択していた。

無意識に、こんなことを引き寄せる
自分がいけないんだと。
あぁ虚しいなぁ。
で、良い関係が築けて楽しく働く姿が
ゴールなんだと、楽しい気分で
ルンルンと言ってる感情を
毎夜寝る前に、イメージして
会社でも、相手の良いところを探し続ける。

引き寄せるんだと。

でも、本心は半分そうじゃない。

なんで、他人のストレスのはけ口に
ならなきゃいけないわけ？
自分のストレスは自分で
なんとかしろよ！
自分の機嫌くらい自分で取れよ！
結婚して子供がいる癖に
大人気ないことするな！
そんなロクデナシが、子供育てんな！
理性働かせろ！

という猛烈な怒りもあった。

でも、そう考えると悪い事を
引き寄せるからと、怒りの感情は蓋。
吐き出されず
10年以上、蓄積されて続けていた。

まぁ長年、良い人ぶってたわけだ。
で、他人から見れば
めちゃめちゃ都合の良い人なのだ。

 

今年に入ってから、受け続けていた
NLP講座で、ワークをするのに
ワナワナ震え出したりして
まだ悲しみが、抜けないのかな？
でも、悲しみと違う？
そんな違和感が、講座終了日に
はっきり判った。

あ、この違和感。
これ怒りだわ。

 

あー、これまで、悲しみは
受けて入れて来たけど
この溜まりに溜まった怒りを
昇華させてやらねば
なーんも改善されんのだわ。

と。

 

悲しいなぁとか
私だけなんでだろう？とか
自分の無力感に襲われて
あ〜あと、溜息をついていても
実は、別の感情に、気付いてない場合もある。
それが私の場合は、怒りだったんだけど
個人によりけりね。
でも、お人好しの人や
人に言いたいことを言えない人は
怒りを抑えてる場合が、多いかもね。

目の前で起きてることは
変わらなくて、結局、自分がどう捉えるかが
大事なのだと聞いた事が
ある人は多いと思われる。

で、怒りはいけないとか、イライラは
自分が、その感情を選ぶから
ダメだと、頭で理解しても
実は、抑えつけてるだけで
本当は、怒っているのも気付かずに
ドロドロと溜まり続けている事がある。

怒りは、いけないわけではない。
目の前で起きている事が
変わらないから、捉え方を変えて
いい風に考えようって
理性的に捉えても、納得してないなら
意味がない。

怒り抑えている人。
すぐ辞めよう。
長年溜めるとガス抜きが
どエライ事になる。

でも、他人に向けて爆発しろと
言ってるんじゃないよ。
他人を傷つけるなんて
以ての外だ。

怒りを上手くガス抜きしよう。
バッティングセンターとか
スポーツでも良い。
アナタに合う方法でどうぞ。

 

で、私の場合だけども
デトックスの手助けになりそうな
スピ系グッズも使って
怒りを紙に書き出したり、声に出して
一人で抜く作業をしている。

因みに、今、使ってるのが
フラワーエッセンスといっても
オレンジのキノコのパワーのグラガ
というやつ。

海水にアルコールが付いて
匂いもない。
人によっては飲めないそうだが
私は、塩っぱい！と言いながら
１日４回抵抗なく飲めている。

 

フラワーエッセンとは
花のエッセンスを用いて、心身のバランスをとるセラピー療法の一つ。
歴史は古く、一説には有史以前から伝え用いられてきた技法。
1930年代のイギリスの著名な細菌学者であり
ホメオパシーの医師でもあったエドワード・バッチ博士によって
開発された38種類のフラワーエッセンスが
現在バッチレメディとして知られている。

（コトバンクより引用）

 

エキス抽出とは違って、水に花などのパワーを
転用したものとかで、まぁ合理的超現実主義な
私には、怪しいと思うのだけども
でも、これまでの思考で、今の状況なので
もう詐欺、宗教、逮捕されちゃう薬物以外なら
いらっしゃい〜、何でもありよ〜と。

 

使った人の体験談が
掃除、断捨離、転職、離婚
人間関係の精算と
これまでの状況から強烈に変わるとかで
商品説明では、デトックスじゃないけども
私には良さそうと思えた。

もう人間関係精算も、サラリーマン人生精算も
終わった私に残ってるのって
蓄積した汚い感情と
暗い辛い記憶くらい。

もう、なんでもやってみるのアリでしょ。

アナタも、なんでもやってみよう。
自分の責任取れる範囲では
絶対前提だけどね。