昔の同僚が、ダイエットマニアで
休憩中には、ダイエットマシンの
カタログを広げて、これどう？と
よく聞かれた。

彼女の憧れの言葉が『激痩せ』

今、ワカルわ〜と。

太るのは簡単だけど
年々、痩せ難くなってきた。

去年、知ったダイエットブロガーさんが
ダイエット本を出版された。

で、ブログで、出版に当たって
増量したことを綴られていた。

え？増量って？

本を出版するに当たって
健康的な体型をということで
せっかく落とした体重を増やすことに
なったそうだ。

詳しくはコチラ

ガリガリを増長したり
不健康なイメージを持たれないように
何だろうけども。

納得いかないけど
受け入れねばという心情も
なんだか切ない。

 

私は、婚活リサーチの時に
結婚相談所のアドバイザーさんから
「もうそれ以上痩せないで。
ダイエットしないで。
男の人は、ぽっちゃりがいいから。」と
言われ、はぁ…と返答したものの
釈然とせず、帰宅したことを
思い出した。

このプヨ腹の体を維持しろと？

そりゃ、ベスト体重（一番体調が良い）より
６kg太ったのは、私だけどね。
間食したのは、私だけどね。
腹４分（食後３０分にはもう空腹）
を８分にしたのは、私だけどね。

納得いかんのだわー。

ただでさえ、他人にあれこれ
指図されるの嫌なのに
自分の体型を、うだうだ言われるのって
ウザいんだわ。

今はもう言われないけど
細いねーと、言われてた時は
５時起床。
朝：ご飯80g、ヨーグルト100g、味噌汁
昼：定食を半分か
　　コンビニのサンドイッチ１つと野菜ジュースか
　　食べない（食べる暇がない）
間食：なし
夜：煮物か、食べない（残業のため帰宅が午前様）
睡眠４〜５時間
体調は、毎日、ストレスで下痢。
サプリは、ビタミンB群とコラーゲンのみ。
タンパク質が足りないので、プロテインドリンクを
飲んだりしていた。

間違いなく痩せる。
だって、食べてないでしょ。
摂取カロリーは、1000kcal行ってるかどうか。

週末で、カロリーも栄養もカバー。
末端のお肌まで、栄養は行かない。
コラーゲン飲んで、お肌ツルッツルー！
っていう実感は、一切ない。
臓器に行く方が先。

事務系サラリーマンになってからは
こんな生活だった。

10年も続くと、省エネな体になるのだが
省エネモードで
通常の３食生活にプラス
オヤツと昼寝が付いた贅沢生活に
なって半年は、一気に太って
今、ちょい増量も停滞気味。
この贅沢生活に
慣れてきたみたいだ。

痩せるなら、通常生活に
戻さねばならないんだけど。

省エネ生活に戻る気はない。
働き出すとまたその生活で
猛烈に嫌…。
というのもある。

ま、それはどうなのか
解らないけどね。

今、アンパンマンになっても
肌に栄養が行き渡っていると
実感出来ている。
太っても、良いこともあるのよ〜。

他人から見て、痩せてようが
自分が『痩せてない』と思ってたら
痩せてないんだし。

それが精神病んでるとか
言ってもね、実際、太って
以前着てた服が、全部アウトになったり
他の人と集合写真撮ってみて
『もしかして、私、痩せてる？』
と、疑問を持ったり
ジーンズパツパツの人を見て
なんかこのムチムチ感魅力的かも！
とか、自分で思わないと
周囲があーだこーだ言ってもね。

雑音よ。

結局は、どこまで痩せるかは
個人の嗜好なんだから。

かと言っても、本を出すともなると
そんな事は、受け入れられない訳で
世間の常識とかに合わせると
本音と建て前を使い分けないと
いけないのよね。

 

7200kcalで、１kg落ちるって
元ボクサーの方のダイエットサイトでも
書かれていたので
ダイエッターには、常識なのかも
しれないけど
私は、カロリー計算を真面目に
やった事ない。

面倒じゃ〜。

で、この方のブログを
去年、ちょこちょこ読んで
ストイックだなぁと。
情熱があれば、痩せられるな。

本音、痩せたい？
でも、見た目は細いから
非難されないように建前を使う？

もうアナタの嗜好に従えば良いよ。